건강상식1 상추 효능 7가지 살펴보기 상추 효능 살펴보기 안녕하세요. 깊이 있는 건강정보를 다루는 디플리입니다. 오늘은 우리에게 너무 친숙한 상추에 대해서 알아보겠습니다. 상추를 안 먹어본 사람은 한국인 중에 없을 거라 생각이듭니다. 그냥 먹어도 연한 잎 덕분에 먹기 편하고, 아이들도 잘 먹을 수 있는 채소 중 하나입니다. 무엇보다 삼겹살 등 한국인이 사랑하는 고기 구이와 함께 쌈으로 먹기 가장 좋은 야채가 상추 아닐까 생각이 듭니다. 이런 상추가 단순히 야채로서 건강에 좋은 정도가 아니라 7가지 이상의 유익한 효능이 있다는 것 알고 계셨나요? 그 내용을 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 불면증 해소 효과 - 수면에 특효 상추를 대표하는 효능이 아닐까 생각되는데요. 상추는 수면에 영향을 미치는 호르몬으로 알려져 있는 멜라토닌 성분이 풍부하게 함.. 2020. 7. 2. 이전 1 다음