기초대사량1 기초대사량 늘리는 방법 기초대사량 늘리는 방법 안녕하세요. 깊이 있는 건강정보 전달하는 디플리입니다. 오늘은 기초대사량 늘리는 방법을 알려드리겠습니다. 모두가 부러워하는 체질 중 하나라면 맘껏 먹어도 살 안 찌는 체질이 아닌가 싶습니다. 저 역시 체중 관리에 늘 어려움을 겪으면서 나는 왜 조금만 먹어도 찌고, 남들과 같은 양을 먹어도 더 찔까에 대한 의문이 있습니다. 정답은 기초대사량에 있겠죠. 체중을 줄일 뿐 아니라 기초대사량을 늘려서 살 안찌는 체질이 되는 방법을 알아보겠습니다. 기초대사량이란? 기초대사량이란 생명체가 생명을 유지하는 데 필요로 하는 최소한의 에너지량을 뜻합니다. 기초대사량만으로도 하루에 소모되는 에너지의 60~70%를 차지하고요. 체온유지, 혈액순환, 호흡, 심장박동 등 생명 유지를 위해 신진대사에 쓰이는.. 2020. 9. 23. 이전 1 다음