불면증치료법1 불면증의 원인과 치료법 불면증의 원인과 치료법 수많은 현대인이 수면으로 고통받고 있습니다. 저의 경우 머리만 대면 쉽게 잠이 드는 스타일이라 그 고통을 다 이해하지는 못하지만, 아내가 워낙 예민한 성격이라 조금만 환경이 바뀌어도 숙면을 취하지 못하는 어려움이 있어 불면증으로 고통받는 분들의 심정을 간접적으로나마 이해하고 있습니다. 실제로 불면증으로 고통받는 환자의 수가 해마다 증가하고 있다고 하는데요. 1년에 약 40만 명이 넘는 인구가 불면증으로 고통받는다고 합니다. 예민한 성격으로 인해 숙면을 못 취하는 저의 아내의 경우도 있지만, 각종 스트레스나 잘못된 생활습관으로 인해 불면증을 키우는 분들이 있습니다. 불면증도 병이라고 할 수 있기 때문에 초기에 잡지 못하면 증상이 악화될 수 있다고 합니다. 따라서 이 포스팅을 통해 불.. 2020. 9. 21. 이전 1 다음