비타민D효능1 비타민D 효능 알아볼게요 안녕하셍요. 건강한 정보 전해드리는 디플리입니다. 오늘은 비타민D 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비타민D는 햇빛과 관련된 비타민 중 하나로 실내 생활을 많이 하는 현대인들에게 특히나 결핍되기 쉬운 비타민 중 하나라고 합니다. 특히나 점점 쌀쌀해지고 있는 환절기에 들어가는데요. 이러한 시즌에 특히나 결핍되기 쉬운 비타민D 효능과 필요성에 대해서 알아보겠습니다. 비타민D? 비타민은 그 종류만해도 엄청나게 많습니다. 그중에서 비타민D는 지용성 비타민의 한 종류입니다. 비타민은 지용성 비타민과 수용성 비타민으로 구분되는데요. 수용성 비타민은 비타민C 같이 체내에 저장되지 않고, 일일 권장량 이상 섭취하게 될 경우 소변 등을 통해 몸 밖으로 배출되는 비타민입니다. 그에 반해 비타민D의 경우는 지용성 비타민.. 2020. 9. 11. 이전 1 다음