오디효능1 오디 효능 오디 효능 몸에 좋은 오디 효능에 대해서 알아보겠습니다. 오디는 뽕나무에서 열리는 달콤한 열매인데요. 우리 몸에 도움을 주는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 인체에 무해한 천연색소를 다량 함유하고 있어서 노화억제, 시력개선, 항산화 작용 등의 효과를 볼 수 있습니다. 동의보감에는 오디를 먹으면 백발을 검게하고 노화를 방지한다는 내용으로 표현하고 있습니다. 그만큼 몸에 좋은 효능을 가지고 있는 식품이 오디입니다. 오디 효능과 함께 오디를 어떻게 섭취하면 좋을 지에 대해서 자세히 설명드리겠습니다. 오디 효능 및 성분 오디에는 일반 과일에 비해 월등한 영양소를 가지고 있습니다. 특히 칼슘, 칼륨, 비타민B1, 비타민C의 함량이 엄청나게 높은 것으로 나타나 있습니다. 이를 통해서 많은 효과를 볼 수 있습니다. .. 2020. 10. 13. 이전 1 다음