케일효능1 케일 효능 알아봅니다 케일 효능, 부작용과 먹는법 안녕하세요. 건강정보 전하는 디플리입니다. 케일 효능과 부작용 그리고 먹는법에 대해서 살펴보겠습니다. 목차 ☞ 케일이란? ☞ 케일의 효능 ☞ 케일 부작용 ☞ 케일 먹는 법 케일이란? 케일은 지중해와 북아메리카, 유럽 전역에서 재배가 되는 식물입니다. 국내에서는 주로 지중해 원산지의 케일을 만나볼 수 있는데요. 각종 영양소를 함유하고 있어서 슈퍼푸드로 꼽히는 식물입니다. 케일의 특징이라면 USDA에 등록되어 있는 채소들 중에서 가장 높은 수준의 루테인 함량을 보이고 있다는 점입니다. 특히나 최근에는 루테인 영상식품이 각광받고 있기 때문에 그런 맥락에서 케일은 더욱 각광받을 수밖에 없는 식물입니다. 가장 유명한 케일 효능으로는 눈 건강과 해독작용, 항산화 효과 등이 꼽힙니다. 국.. 2020. 9. 17. 이전 1 다음