콜라비1 콜라비 효능 알아보기 콜라비 효능 안녕하세요. 오늘은 콜라비 효능에 대해서 알아보겠습니다. 콜라비는 양배추와 순무를 교배해서 만든 뿌리채소입니다. 콜라비 이름은 독일어에서 왔는데요. 양배추라는 뜻을 담은 Kohl 과 순무 Rabi의 합성어로 콜라비(Kohlrabi)가 되었습니다. 양배추와 순무의 교배지만 종은 양배추와 같은 종이며, 컬러도 초록색과 자주색 2가지 종류가 있습니다. 콜라비는 굉장한 양의 영양소가 들어 있는 것으로 유명한데요. 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다. 콜라비의 효능 콜라비는 대표적으로 레몬의 3배가 넘는 비타민C가 함유되어 있습니다. 풍부한 비타민C로 인해서 콜라비를 섭취할 경우 얻을 수 있는 효과가 많습니다. 또한 다른 비타민과 칼슘, 철, 칼륨, 아미노산 등의 영양소가 함유되어 있습니다. 또한 칼로.. 2020. 10. 7. 이전 1 다음