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케일 효능 알아봅니다 케일 효능, 부작용과 먹는법 안녕하세요. 건강정보 전하는 디플리입니다. 케일 효능과 부작용 그리고 먹는법에 대해서 살펴보겠습니다. 목차 ☞ 케일이란? ☞ 케일의 효능 ☞ 케일 부작용 ☞ 케일 먹는 법 케일이란? 케일은 지중해와 북아메리카, 유럽 전역에서 재배가 되는 식물입니다. 국내에서는 주로 지중해 원산지의 케일을 만나볼 수 있는데요. 각종 영양소를 함유하고 있어서 슈퍼푸드로 꼽히는 식물입니다. 케일의 특징이라면 USDA에 등록되어 있는 채소들 중에서 가장 높은 수준의 루테인 함량을 보이고 있다는 점입니다. 특히나 최근에는 루테인 영상식품이 각광받고 있기 때문에 그런 맥락에서 케일은 더욱 각광받을 수밖에 없는 식물입니다. 가장 유명한 케일 효능으로는 눈 건강과 해독작용, 항산화 효과 등이 꼽힙니다. 국.. 2020. 9. 17.
담도암 증상 알려드립니다 담도암 증상 알려드립니다 안녕하세요. 무서운 질병 중 하나인 담도암 증상에 대해서 알려드릴게요. 의심되는 부분이 있다면 이 글을 통해서 확인하시고 꼭 진단까지 받으시는 걸 권장드립니다. 담도는 우리 몸의 기관을 다룰 때 그렇게 자주 입에 오르내리는 기관이 아니라서 낯선 분들이 계실 겁니다. 담도는 간에서 나오는 소화를 돕는 쓸개즙이 십이지장까지 흐르는 길이라고 할 수 있습니다. 담도암은 이 담도에 종양이 생기는 증상을 말합니다. 담도암은 생존률이 28%로 채 30%가 되지 않는 극악의 생존률을 가진 위험한 질병입니다. 담도암 특징 - 낮은 발견률 담도암 초기에는 뚜렷한 증상이 없어서 확인하기가 쉽지 않은 게 특징입니다. 원인이나 증상이 뚜렷하지 않기 때문에 발견하기도 어렵고, 발견할 경우 이미 상당기간 .. 2020. 9. 15.
뇌진탕 후유증 뭐가 문제인가? 뇌진탕 후유증 뭐가 문제인가? 안녕하세요. 디플리의 건강정보 전해드립니다. 오늘은 뇌진탕에 대한 내용으로 찾아뵙습니다. 뇌진탕 후유증에 관한 내용인데요. 뇌진탕은 비교적 흔하게 접하게 되는 뇌와 관련된 증상입니다. 일반적으로 뇌진탕은 미끄러 넘어지거나 어딘가에 부딪혀서 뇌에 큰 충격이 왔을 경우에 발생하게 됩니다. 그래서 일상생활에서 누구나 얻게 될 수 있는 증상인 거죠. 이처럼 외부 충격으로 인해 일시적인 뇌 기능부전이 일어났을 때를 뇌진탕이라고 합니다. 모두들 살아오면서 머리에 외부로부터 큰 충격을 받아본 경험을 한 둘은 가지고 계실텐데요. 그럴 경우 뇌진탕의 증상을 겪을 수 있습니다. 뇌진탕 증상 뇌진탕은 외부 충격 후에 24시간 이내 기억상실증이 나타나거나 30분 이내로 의식을 잃게 되면 뇌진탕으.. 2020. 9. 15.
아몬드 효능 정리해드려요 아몬드효능 정리해드려요 안녕하세요. 건강한 정보 날라드리는 디플리입니다. 오늘은 아몬드 효능에 대해서 잘 정리해 드리겠습니다. 아몬드는 일상에서 심심치 않게 만나고, 먹게되는 식품 중 하나입니다. 견과류를 꼽을 때 빠지지 않는 것이기도 하고요. 요즘은 크고 작은 팩에 포장되어 나오는 다양한 아몬드 상품들이 있어서 섭취가 더욱 편리하죠. 그렇게 다양한 아몬드 상품이 쏟아지는 이유는 그만큼 많은 사람이 좋아하고, 또 건강에도 좋기 때문인데요. 최근에는 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 뽑히기도 했습니다. 아몬드에 어떤 효능이 있길래 그렇게 각광 받고 있는지에 대해서 정리해드리겠습니다. 아몬드의 효능 1. 정력 증강 가장 대표적인 효능이라고는 못 하더라도 많은 사람이 아몬드를 찾는 이유가 되는.. 2020. 9. 14.
매실청 효능 총 정리해드립니다 매실청 효능 총 정리! 안녕하세요. 오늘은 매실청 효능에 대해서 알아보겠습니다. 우리가 비교적 쉽게 접할 수 있는 게 매실청인데요. 매실청은 다양한 음식에 맛을 내는 용도로도 쓰이기 때문에 요리해먹는 집마다 한 두병씩은 꼭 가지고 있다고 생각할 수 있습니다. 그래서 구하기 쉬운면서도 그에 대한 효능이 다양하기 때문에 알고 먹는다면 건강한 라이프를 만들어가는데 큰 도움이 됩니다. 매실은 중국에서 처음 생산되었다고 알려져 있고, 인간이 본격적으로 활용을 시작한 시기는 삼국시대까지 거슬러 올라갑니다. 새콤한 맛을 내주면서도 음료나 주류로도 활용이 가능해 많은 사람에게 사랑받는 필수 식품이 되었습니다. 지금도 연 일만톤 이상 생산이 이루어지고 있다고 하니 대단하죠. 이런 매실청 효능을 알고 섭취합시다. 매실청 .. 2020. 9. 14.
오크라 효능과 먹는법 오크라 효능과 먹는법 알아봐요 이번 포스팅에서는 오크라 효능과 먹는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오크라(Okra)는 생소하다면 생소한 식물인 오크라. 처음 들어보는 분들도 많을 거라고 생각합니다. 저 역시 오크라? 소설에 나오는 괴물 이름인가? 했을 정도니까요. 하지만 오크라는 엄청난 영양소와 효능을 가지고 있는 식물입니다. 오크라는 길쭉한 모양으로 고추와 비슷하게 생긴게 특징입니다. 여성의 손가락 모양이라고 해서 레이디핑거라고 불리기도 합니다. 외형은 고추와 비슷하지만, 단면의 모양이 굉장히 독특한 식물로 유명한데요. 가로로 커팅을 하면 그 절삭면이 별모양이기 때문입니다. 그럼 오크라는 어떤 효능을 가지고 있는지, 또한 어떻게 먹을 수 있는 지 알아보도록 하겠습니다. 오크라의 효능 1. 면역력 향.. 2020. 9. 13.
두유 효능 탐구 두유 효능 탐구 안녕하세요. 오늘은 우리가 자주 먹고 찾게 되는 두유의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 우리가 알다시피 두유는 콩을 기반으로 만들어진 제품입니다. 콩 자체가 영양소가 풍부한 식품으로 알려져 있기 때문에 몸을 더 생각하면 우유 보다는 두유라는 인식이 많이 있는데요. 정작 두유가 어떤 효능이 있는 지는 잘 모르는 경우가 많습니다. 그래서 오늘 두유의 효능을 한 눈에 알기 쉽게 정리해봤습니다. 두유 어떻게 만들어지니? 두유는 맛을 보면 짐작할 수 있듯이 우유와 콩의 추출물을 섞어서 만들어낸 음료입니다. 그래서 다른 말로는 콩우유라고 부르고 있으며, 저 역시 한자어라고 할 수 있는 두유 보다는 우리말 콩이 들어간 콩우유가 더 친근하게 느껴지기도 합니다. 두유는 콩에서 불용성 성분인 비지를 제거하고.. 2020. 9. 12.
모링가 효능 모링가 효능 알아봅니다 안녕하세요. 오늘 알아볼 건강정보는 모링가효능입니다. 모링가라는 것은 처음 들어보는 분들이 많을 거예요. 저도 모링가에서 알게 된 지 얼마 안 됐는데요. 당뇨 환자에게도 좋고, 여러 검증된 효능들로 인해서 새롭게 떠오르는 슈퍼푸드로 각광을 받는다고 하는데요. 많은 분들이 건강을 위해 많이 찾는다고 합니다. 모랑가 효능 알아보시고 건강라이프를 만들어 봅시다. 모링가가 뭐죠? 모링가(Moringa)는 모링가과에 속하는 낙엽 활엽 교목입니다. 인도와 아프리카 등지에서 자생하는 식물의 종류입니다. 열대지방 전역에서 재배하고 있는 식물입니다. 항산화 물질 등 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 특히나 씨앗, 뿌리, 꽃, 수액 등 모든 부위를 사용할 수 있어서.. 2020. 9. 12.
저혈압 원인 안녕하세요. 건강정보 전해드리는 디플리입니다. 오늘은 저혈압 원인과 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저혈압은 일반적으로 혈압이 정상치 보다 훨씬 낮을 때를 지칭하는 말입니다. 혈압이 낮아지면 혈액순환에 어려움을 겪게 되는 것이 일반적인 증상입니다. 이를 통해 나타나는 저혈압의 대표증상은 어지럼증입니다. 따라서 누구라도 만약 쉽게 어지럽다면 저혈압을 의심해 보아야할 것입니다. 저혈압은 비정상적인 혈압조절로 인하여 특히나 앉았다 일어날 경우에 어지러운 증상이 많이 발생하게 됩니다. 이를 기립성 저혈압이라고도 하는데 일어서게 되면 혈압이 낮은 경우 혈액순환에 방해가 되어 뇌로 가는 혈액의 양이 줄어들기 때문에 어지럼증을 호소하게 되는 것이죠. 증상이 심각하지 않을 경우 살짝 어지러운 정도에서 그치지만, .. 2020. 9. 11.

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