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건강 정보/식품 효능55

몸에 좋은 쌍화차 만드는방법 재료 쌍화차 만드는 방법 재료 정보 알아봅시다 몸에 좋고 어르신들이 좋아하는 쌍화차. 특히나 예전에는 다방에서 가장 많은 사람이 찾는 음료였습니다. 한약재가 주 재료로 들어가기 때문에 그만큼 다양한 효능으로 몸에도 좋은 차입니다. 그래서 특별한 손님을 모신다거나 할 때 만들어서 내놓기에 정말 좋은 차예요. 대접받는 손님도 정말 특별하면서도 정성 담긴 차를 대접받는다고 느끼게 할 만큼 그 자체로 존재감이 높은 차입니다. 쌍화차 만드는 방법이나 재료 구하기가 어렵다라고 생각하기 쉬운데, 요즘에는 그렇지 않습니다. 최근엔 쌍화탕, 쌍화차에 대한 인기가 다시 올라가서 직접 만들 수 있도록 쌍화차 재료를 모음으로 판매하기도 하기 때문이에요. 그리고 생각만큼 만드는 방법이 어렵지 않아서 도전해볼만한 차라는 생각입니다. .. 2021. 1. 18.
루테인 효능과 부작용 정보 루테인 효능 부작용 정보 루테인은 눈 건강에 도움을 주는 성분으로 대표적인 눈 관련 영양제에 들어가는 성분입니다. 최근에는 모니터나 핸드폰 화면 등 빛을 발산하는 물체에 시선을 고정하는 시간이 길어 쉽게 눈이 피로해지고 시력에 손상을 입는 경우도 많습니다. 그래서 더 많은 사람들이 루테인을 챙겨먹고자 하는데요. 루테인이 단순 눈에만 좋은 성분인 것이 아니란 사실 알고 계셨나요? 또한 어떤 부작용이 있는지 확인도 안 하고 섭취하는 경우가 많습니다. 그래서 여러 효능을 경험하면서도 알지도 못하고 섭취를 그만두거나 부작용을 겪는 경우도 있습니다. 따라서 뭐든지 알고 먹는 것이 중요합니다. 루테인에는 어떤 효능이 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 시력 건강 전반에 긍정적 영향 미쳐 눈은 항상 수분이.. 2021. 1. 16.
사과초모식초 효능 생각보다 더 대단해 사과초모식초 효능 사과초모식초가 다양한 효능으로 인해서 주목을 받고 있습니다. 사과초모식초란 사과를 통째로 갈아놓은 뒤 아무것도 첨가하지 않고 자연상태 그대로 발효한 식품입니다. 계속 발효가 되다보면 사과술 단계가 되었다가 사과식초 단계까지 넘어가게 되는데요. 이 단계에서 '초모'라고 불리우는 생리활성물질이 생성됩니다. 그래서 사과초모식초라고 부르는 것이죠. 초모는 외부에서 침범하는 박테리아 등의 유해균을 퇴치하는 힘이 있습니다. 사과초모식초는 차세대를 책임질 유산균 성분으로 주목을 끌고 있습니다. 그래서 사과초모식초를 섭취하게 되면 강력한 유산균 효과로 인해 소화기능을 활성화 시키고 숙변제거, 체지방 분해 등의 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 그래서 미용효과를 노리는 분들이나 소화능력이 저해되고 있는 .. 2021. 1. 15.
아르기닌의 효능 꾸준히 섭취하면 아르기닌의 효능 아르기닌의 효능을 알아보겠습니다. 아르기닌에 대한 강조가 많이 되고 있습니다. 아르기닌의 경우 우리 몸의 대사에 영향을 주는 아미노산 중 하나로 알려진 성분입니다. 또한 해독에도 영향을 미치는 성분으로 몸을 건강하게 만드는데 필요한 효과를 가지고 있습니다. 아르기닌의 경우 단백질을 구성하는 아미노산 성분 중 하나입니다. 이 성분은 어류의 정자 속에 존재하는 성분이라고 합니다. 특히 연어, 청어 등 몸에 좋은 성분을 많이 갖고 있는 어류종에 많이 함유되어 있습니다. 많은 사람들이 아르기닌을 찾는 이유는 산화질소 생성을 돕는 성분이기 때문입니다. 이를 통해 기초대사량을 증가시켜주는 효과가 있어 몸을 만드는 데에도 효과가 있다고 합니다. 근육 생성과 활력 증가에 효과 아르기닌을 섭취하게 되면 .. 2021. 1. 14.
프롬바이오 보스웰리아 효능 가격 먹는법 프롬바이오 보스웰리아 가격과 효능 정보 알려드리겠습니다. 보스웰리아가 요즘 가장 핫한 식품 중 하나입니다. 보스웰리아는 대표적으로 관절에 좋은 효능을 가지고 있다고 알려져 있고요. 각종 독소를 배출하고 해독하는데에도 오래 전부터 많이 사용되어 왔습니다. 성서에 보면 예수의 탄생을 축하하기 위해 동방박사가 바친 3개의 물품 중 '유향'이 바로 보스웰리아입니다. 그중에서 배우 이병헌씨가 홍보하고 있어서 인기가 많은 제품이 바로 '프롬바이오 보스웰리아'입니다. 이병헌 씨가 광고를 하는 제품이 많지만 건강 식품을 홍보하는 것은 생소한데요. 깔끔한 이미지와 연기력 좋은 배우의 이미지와 함께 신뢰를 주어 인기를 끌고 있습니다. 그렇다면 보스웰리아의 효능이 무엇이고 어떻게 먹어야 좋은지, 그리고 효과적인 구입 요령에.. 2021. 1. 12.
레시틴의 효능 가격 정보 레시틴의 효능과 가격 정보 알려드리겠습니다. 레시틴이라는 성분은 지금은 매우 친숙한 이름이 되었습니다. 많은 매체에서 소개했기 때문인데요. 레시틴은 세포에 존재하는 생체막을 구성하는데 필요한 필수 성분입니다. 결핍되면 노년에 많이 접하게 되는 혈관질환, 당뇨, 면역 저하 등을 겪게 됩니다. 적절히 섭취하게 되면 그만큼 우리 몸에 좋은 여러 효과를 가지고 있어서 많은 분들이 찾습니다. 덕분에 레시틴을 함유하고 있는 다양한 제품들도 다양하게 출시되고 있는 상황입니다. 그럼에도 불구하고 레시틴이 어떤 효능이 있는지 정확한 정보 없이 그저 좋다는 말만 듣고 무분별하게 구입하는 경우가 많은데요. 레시틴의 경우 본인에게 맞지 않고 권장량 이상을 복용하게 되면 부작용이 있게 되기 때문에 주의를 요하는 식품입니다. 무.. 2021. 1. 11.
비타민e의 효능 결핍증 비타민e의 효능과 결핍될 때 발생할 수 있는 증상에 대해서 알아보겠습니다. 비타민이 중요하다는 걸 모르는 사람은 없습니다. 하지만 비타민은 워낙 종류가 다양하기 때문에 각각의 효능에 대해서는 잘 인지하지 못한 경우가 대부분입니다. 비타민 마다 몸에서 작용하는 효과가 다르기 때문에 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 그중에서도 비타민E의 경우 한국사람이 일일 권장량을 제대로 섭취하지 못하는 비타민 중 하나입니다. 비타민e가 결핍되게 되면 각종 심혈관 질환에 노출되게 되고, 임산부의 경우 유산 가능성이 올라가게 됩니다. 반대로 권장량을 충분하게 섭취하게 되면 다양한 비타민e의 효능을 통해 건강한 삶을 만드는데 도움을 받을 수 있습니다. 강력한 항산화 효과로 대표되는 효능 비타민e에는 강력한 항산화 효과를 내는.. 2021. 1. 10.
역류성식도염에 좋은 음식 알아봅니다 역류성식도염에 좋은 음식에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 현대인들에게 많이 발병하는 질병은 많은 경우 속병인 경우가 많습니다. 대표적으로 위염이나 위궤양이 있는데요. 그중에서 특히 증상이 강렬하고 많은 분들이 고통받는 질병에 역류성 식도염이 있습니다. 한국의 대표적인 가수인 나얼의 경우도 역류성 식도염으로 꽤 장기간 고생을 했다고 알려져 있는데요. 이로 인해서 음악작업을 하거나 노래하는데 많은 어려움을 겪었다고 전해지기도 했습니다. 그래서 단순히 식도에 염증이 생긴다 정도의 인식에서 상당히 고통스럽고 큰병으로 발전할 수 있는 질환이란 게 알려지게 되었죠. 역류성 식도염의 정식명칭은 위식도 역류질환이라고 합니다. 위와 입을 연결하는 식도로 위산이 역류하여 넘어오게 되면서 발생하게 되는 질환입니다. 위산의.. 2021. 1. 9.
골절에 좋은 음식 골절에 좋은 음식 추워지는 날씨 속에서 골절에 대한 위험도 증가하고 있습니다. 골절은 누구나 겪을 수 있는 질환입니다. 그렇기 때문에 무엇보다 예방과 주의가 필요하고요. 발생 시 이에 대한 대처방법을 숙지하고 있어야 빠른 조치가 가능합니다. 골절(fracture)은 흔히 충격 등에 의해 뼈가 부러지는 것을 의미하는 말입니다. 정형외과에서 가장 흔히 만날 수 있는 질환 중 하나입니다. 자동차 사고 등 큼직한 물리력에 의한 충격에 의해서 발생하지만, 사소하게 넘어지거나 부딪혀서 생기는 골절도 매우 흔합니다. 증상에 따라 깁스나 수술, 재활까지 필요한 경우가 있습니다. 사람마다 그 회복기간이 다르기 때문에 골절 시 골절에 좋은 음식을 챙겨먹는 노력은 회복기간을 단축시킬 수 있습니다. 뼈에 도움이 되고 골절에 .. 2020. 10. 20.

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